보물섬

생활 꿀팁 (3)

여름철 열대야 불면증, '올바른 수면법'으로 극복하기!

생활 꿀팁 소년B 2019. 8. 12. 17:30

불면증을 이기는 궁극의 수면 습관 이것 10가지면 끝! 열대야? 요즘 같이 더운 여름날 매일 들리는 말이 바로 '열대야'입니다. 열대야는 단순히 후덥지근한 날을 의미하는 것이 아닙니다. 바로 여름밤의 최저 기온이 25도 이상일 때를 가리키는 말입니다. 매일이 무더운 여름철에 항상 찾아오는 불청객이지요. 열대야에서의 잠 못이루는 밤 사람이 숙면하기 위해서는 빛이 없는 상태에서 체온이 떨어져야 합니다. 하지만 여름철은 낮이 길고 덥기 때문에 숙면을 취하기 힘든 법입니다. 그리고 잠이 안 오는만큼 사람들은 야식을 먹거나 문화 생활을 즐기기 때문에 더더욱 잠자리에 드는 것이 어려운 것이지요. 이런 불규칙한 상황이 지속되면 매일의 생활에 영향을 끼치기 때문에 악순환이 반복될 수 있습니다. 잘 때의 온도는 몇 도가..

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유튜브(Youtube) 동영상 초간단 다운로드

생활 꿀팁 소년B 2019. 8. 4. 23:30

Youtube 동영상 쉽게 내려받기 원하는 동영상 소장하는 법 4K Download란? 안녕하세요. 오늘은 Youtube에서 원하는 동영상을 다운받아서 컴퓨터에서 언제든지 보고 싶을 때, 다운로드에 어울리는 최적의 프로그램을 소개하겠습니다. 바로 '4K Download'라는 프로그램인데요. 먼저 아래 홈페이지에서 무료로 다운로드 받으실 수 있습니다. www.4kdownload.com 홈페이지 접속 후, 위의 빨간 박스를 클릭하면 자동으로 설치 프로그램이 컴퓨터로 다운받아 집니다. 4K Download 사용해보기 프로그램을 실행하면 위와 같은 메인페이지가 나옵니다. 그리고 다운로드 받고 싶은 유튜브 영상의 페이지로 가서 주소창을 통째로 복사합니다. 설치된 프로그램에서 좌측 상단의 링크 복사라는 초록색 버튼..

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외국어 공부할 때 모르는 것이 있으면 HiNative(하이네이티브)로!

생활 꿀팁 소년B 2019. 8. 3. 23:40

알쏭달쏭 외국어는 HiNative로 해결 완료! 외국 최대 규모의 지식iN HiNative(하이네이티브)란? 안녕하세요. 오늘은 외국어 공부할 때 정말 유용하게 사용할 수 있는 사이트를 소개하려 합니다. 바로 'HiNative'라는 곳인데요. 쉽게 말해 네이버 지식iN의 해외 버전이라 할 수 있습니다. 전 세계의 외국어 학습자들이 공부하는 언어에 대해 모르는 것이 있을 때 이곳에 올리면 그 외국어를 구사하는 원어민이 답을 해주는 형식입니다. 아래는 해당 사이트로 이동할 수 있는 링크입니다. www.hinative.com 가입도 구글, 페이스북, 트위터 계정이 있으면 연동할 수 있기 때문에 정말 간편합니다. HiNative 이용해보기 메인 페이지입니다. 메인 페이지에 들어가기 전에 자신이 관심 있는 국가 ..

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